章節 名稱 簡介
一 千呼萬喚始出來 矽谷登山社開端
二 登高望遠心開闊 ４４處健行景點
三 美食當前難抗拒 ３３個特色美食
四 腹有詩書氣自華 ２０場人文盛宴
五 夢裡不知身是客 ４３種灣區娛樂
六 任爾東西南北風 異鄉的愛國情懷
七 勝友如雲心相映 師長及朋友推薦
八 高手過招誰怕誰 １２位名人觀察
九 回首向來蕭瑟處 媒體報導及榮譽
十 自緣身在最高層 總結、新書發表